1. Подготовьте список и отправьте его в комментариях к этому уроку: выпишите 30 ваших достижений в каждой сфере жизни: отношения, работа, духовность и тд.
2. К каждому достижению напишите, почему это результат именно ваших действий.
Достижение: Я зарабатываю больше 100.000 рублей , Почему: Потому что, я высококлассный специалист и постоянно учусь новому.
Обесценивание - это подмена фактов и такой список поможет вам его избежать и увидеть, чего вы уже на самом деле достигли.