1. Нужно сделать 5 действий, которые вам давно хочется, но страшно.
2. Если вы заменяете страх на действие, то у вас возникает новая нейронная связь - страх ниже, чем действие.
3. Это позволит действовать чаще и больше, нежели останавливаться из-за испуга и ограничивать возможности.